【消息】睡前做点小运动减肥效果佳保证你越来越瘦

发布时间：2021-01-06 15:14:27 阅读：次来源：转子泵厂家

睡前记得量体重

这个方法在日本非常流行，每天睡觉前和早上上厕所完后记录下体重数值，计算出体重差，连续三天记录，你只要把体重控制在这个平均值即可，记住，如果能在同一时间穿同一件睡衣测量的话，得出的数值会更准确哦！