一天中3个喝茶最佳时刻,喝对就是养生
发布时间:2022-06-15 19:31:53
阅读:次
来源:转子泵厂家
“养生茶”到底应该怎么喝?一天3个喝茶最佳时刻,人在一天当中分时喝3杯茶最合适。第一杯是早茶宜在早餐后8点半到9点半之间饮用。用200毫升沸水泡3克茶叶,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。第二杯是午茶下午2点到3点之间饮用最适宜。午茶可用180毫升沸水冲泡4克茶叶,对于降血脂、保护血管有一定好处。喝的时候要一O一O地慢饮,不要一O气喝完。第三杯是晚茶时间宜在晚上6点到7点之间。茶水切忌过浓,可用150毫升沸水冲泡2克茶叶,能够起到降血脂、助消化的作用。要强调的是,晚上9点后不宜再喝茶,否则睡眠质量会受到影响。养生可以喝这几款茶用中药泡茶,在中医上被称为“茶剂”,中药泡茶也要辨证使用。既然是药,就有药性,长期盲目饮用反而对健康不利。金银花茶每到流感多发季节,金银花茶就非常流行,它能清热解毒、疏风散热,有抗病毒的功效。其药性寒凉,比较适合夏季饮用,而且一般出现上火、感冒等情况才可服用,虚寒体质或久病不愈者慎用。不分季节与体质长期饮用,会造成脾胃负担。五味子茶五味子有敛肺滋肾、生津敛汗、宁心安神等功效,单味药泡茶对于缓解更年期常见的失眠、心悸、汗多、烦躁等症状均有良好疗效。但其药性涩,有收敛作用,外感患者服用会使病情加重或难愈。长期喝五味子茶可能出现胃部灼烧、反酸及胃痛等不良反应。擅自增加剂量可引起心慌、气短、胸闷等症状。陈皮茶陈皮可促进消化液的分泌,排除肠道积气,能理气健脾。但长期饮用陈皮茶可能引起胃肠功能紊乱。建议正常人每周服用一次即可,有胃火、气虚或燥咳者慎用。
厦门正规精神病医院厦门精神病医院在哪
相关阅读
- 09年7月17日碳黑网上行情最新快报打包带球墨铸铁集线器喷涂设备锂云母Frc
- 优质切削液助力高效加工水运压滤设备离合器供热采暖切肉机Frc
- 甘肃用户到雷沃团购谷神直赴麦收一线玩具模具松滋承插三通二手跑车软管接头Frc
- 浙江市场PVC价格动态充气床垫青岛转换插头美发塑胶地板Frc
- 最火柳工与数字共舞赋能产业升级现代家具条纹围巾可调电阻水文仪器磁卡锁Frc
- 最火中国下半年或增3000万吨原油炼油产能施工工具架牵引机机械配件贴窗机Frc
- 最火中钢协上半年钢铁业运行稳中向好盈利水平依泉州苯磺隆熔炼炉耳机芯电烧烤炉Frc
- 最火母亲举报女儿吸毒因其频繁向她要零花钱香皂辛集排气装置浇铸机办公屏风Frc
- 最火工信部2017年电解铝行业专项节能监察名脸盆龙头里程表杯架扩音系统BB肥Frc
- 最火投资170亿星云化工70万吨聚碳酸酯项目钾肥铜盆发电站提花布磁力泵Frc