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脾肾阳虚的食疗调理方法

发布时间:2019-10-18 01:29:57 阅读: 来源:转子泵厂家

如何缓解脾肾阳虚的体质呢?很多人都有身体不适的情况,比如说身体虚弱啊,或者是烦躁,乏力,食欲不振等等的一些问题。要懂得一些保健的方式和方法。下面的这些脾肾阳虚的食疗方法可以试试,效果很不错的。

1.肉包菜汤:

原料:羊肉、包菜、调味品各适量。

制法:将羊肉洗净后切成小块,放入锅中,再用清水将羊肉煮熟,然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。

用法:每日1剂,可将此汤佐餐服用。

功效:温中暖胃。

适应症:脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。这样的食谱可以有温补的作用,对于肾虚的情况有一定的调理的作用,还能提高体质。

2.肚片包菜汤:

原料:包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。

制法:将肚切成片,再用清水将其煮沸,然后放入洗净且切碎的包菜,待菜熟后放入调味品即可。

用法:每日一次,佐餐服食。

功效:补虚止痛。

适应症:脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。这样的食谱可以有调理脾胃的作用,对于缓解身体乏力还有肾虚有好处。

3、红薯栗子排骨汤:

红薯性平,味甘,补脾益气。医生记载:红薯“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。这样的食疗方法可以有温补的作用,对于气血不足有调理的效果。

吃法:排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。

制法:把排骨洗净,红薯去皮切块,葱姜适量,板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开,把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水,捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时,吃前放少许盐即可。

脾肾阳虚如何去调理的呢,上面的这些食疗的方法可以试试,效果很不错的呢,可以有提高体质的作用,还可以有温补的效果,如果你也有身体虚弱啊还有乏力脾肾阳虚的情况,这些食谱不妨试试。

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