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拔罐常见十五大误区

发布时间:2021-01-21 08:13:57 阅读: 来源:转子泵厂家

养生导读:越来越多的人长期不运动锻炼身体,亚健康非常严重,中医拔罐保健因此越来越流行,越来越多人选择拔罐来保健养生,一些拔罐的小问题就层出不穷,其实拔罐中隐藏着许许多多的学问,这样也导致多人陷入拔罐误区。误区1:拔火罐后就洗澡。很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡,认为这样很舒服,其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态,这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡,由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态,所以很容易着凉。建议:正确的洗澡时间是在拔罐后的1-2小时。拔罐后注意保暖,洗澡水的温度要稍高一些。误区2:拔胸口、肚子。很多人认为:我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服,我就拔肚子、拔胸口。其实这样也是错误的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子,因为这样拔是没有科学依据的。建议:我们通常拔火罐的位置主要是腰部、背部,肩膀。误区3:拔的时间越长越好。不少人认为拔火罐的时间越长,效果会越好,甚至认为,要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果,其实这也是错误的。因为火罐拔得时间过长,就可能会出现水疱,这样不但伤害到了皮肤,还可能会引起皮肤感染。建议:正确的拔火罐时间应该是在10-15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩,时间要减半。上一页12345下一页

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