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【消息】夏末秋初容易上火长痘巧用清热降火的饮品调理

发布时间:2021-01-03 00:36:05 阅读: 来源:转子泵厂家

夏末秋初,天气比较反复无常,容易导致上火长痘等问题。此时多吃一些清热降火的食物就能调理过来哦,下面就一起去看看吧!

夏末秋初,天气比较反复无常,容易导致上火长痘等问题。一旦上火就说明身体出现了失衡状态,长期不管就会造成疾病产生。其实当有上火症状的时候,一定要去火。生活中稍微注意一点,吃一些清热降火的食物就能控制哦。好身体是靠日常保养出来的,千万不要忽视小问题。

一、菊花甘草茶

材料:小菊花20克、生甘草15克、冰糖20克

做法:将小菊花及生甘草加水煮沸,以冰糖调味即可。

效用:菊花和甘草含有类黄酮,可以减轻发炎反应,有效的控制上火症状。

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夏季降火凉茶 肝火旺怎么调理 降火的零食

123 夏末秋初,天气比较反复无常,容易导致上火长痘等问题。此时多吃一些清热降火的食物就能调理过来哦,下面就一起去看看吧!

二、冬瓜鲜果饮

材料:冬瓜50~60克、草莓5粒、香蕉半根、水120㏄

做法:将上述材料以果汁机打成饮料。用蜂蜜或果糖调味,或打好后再加优酪乳。冬瓜可以一人份为单位,削皮切块冷冻起来,要喝时再取用。

效用:冬瓜可以降血脂、利尿,草莓含维生素C,是抗发炎不可或缺。

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三、山楂冰糖水

材料:山楂600克、冰糖30克

做法:将山楂加水煮沸,以冰糖调味即可。

效用:山楂可以减缓发炎传导因子,降低发炎指数,从而达到清热降火的作用。

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