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民间食疗方法减肥效果真的很好

发布时间:2019-10-18 02:22:18 阅读: 来源:转子泵厂家

每个人的体质不同,有些人就是肥胖体质,喝水都长肉,这样的话不好好调理自己的饮食和身体状态,很容易出现肥胖的情况,那么应该如何减肥呢,减肥的问题一直受到大家的重视,一些民间的食疗减肥偏方大家可以试试,效果还是不错的,而且还可以促进新陈代谢。

中医的瘦身是重在内在的调理,帮助您调节出平和的体质从而再来达到减肥的目的,下面给大家推荐个别中医减肥食谱,帮助您调节体制,轻松瘦出迷人身材。

苦蒿减肥法

材料:苦蒿40g,水4大碗

方法:在锅中加入水,然后放入苦蒿,煮10分种,放凉5分种后喝,一天三次,一次一杯,也可当饮料随时喝。

柠檬消脂茶

材料:柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖

方法:将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中,冲入500cc,90度热水,待5分钟,取出滤杯,加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味,待茶色变绿,去除茶包即可饮用。

宝茶减肥法

材料:生山楂10克,干荷叶60克,陈皮5克,茶叶5克

方法:一起冲泡10分钟即可,每日1剂,数次冲泡饮用。

番薯清肠法

原料:番薯2个

方法:将番薯洗净,用水煮至熟软,就可吃了,可作为正餐。15天为1疗程,连服3个疗程。

关于民间食疗方法减肥的一些偏方,大家都了解了啊,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以让你的胃口大开,起到补虚养胃的功效哦,同时也是不错的减肥瘦身的食疗方法哦,大家平时的时候可以适当的食用哦。

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