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介绍一些利尿通淋的食物

发布时间:2019-10-18 01:04:41 阅读: 来源:转子泵厂家

我们在生活中能够见到的疾病也是越来越多了,很多的并且还会引发一些其他的症状,如果出现了肾脏的疾病或者膀胱疾病,那么还会导致我们小便出问题的,所以我们要了解一些利尿通淋的食物哦,下面我们就来一起看看吧。

1、西瓜

西瓜含有一种氨基酸类的成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效,同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一,并且西瓜中的营养物质以及水分的含量是非常高的,多吃一些西瓜可以起到利尿通淋的作用哦。

2、柚子

柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低,同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分,消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸,可以加入适量的蜂蜜,增加口感,加强排毒润肠的功效。

3、薏米

薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。

4、红豆

红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用,对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿,有很好的改善之效。红豆常被做成豆沙馅使用,但若想用于消肿,这种做法却不是最好的选择,因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆,而皂角苷已经随着倒掉的汤水流失了。熬红豆汤是首选,我们可以选择用小火煮红豆汤哦,经常喝红豆汤不仅可以下火,更是有着很不错的利尿通淋的作用哦。

通过我们上面的这些介绍,相信大家对于利尿通淋的食物也是有了很多的了解了,其实我们在生活中经常吃的西瓜,柚子以及红豆等等这些食物都是有着非常不错的利尿通淋的作用哦,所以我们在生活中也是可以经常食用这些食物的。

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